Welkom op evenwichtige voeding

Evenwichtige voeding helpt uw leven gemakkelijker te maken

Velen van ons zouden best een paar veranderingen in hun levenswijze kunnen gebruiken. Misschien vindt u dat u meer fruit en groente zou moeten eten, die 'zwembandjes' weg zou moeten werken, of meer zou moeten bewegen in de week. Maar het vinden van de tijd en motivatie om die gezonde veranderingen te realiseren, kan het behalen van uw doelen(afslanken, vermageren, bijkomen of betere sportprestaties behalen) behoorlijk in de weg staan.

Dat is de reden waarom miljoenen mensen, inclusief topsporters zoals Lionel Messi, elke dag voor de evenwichtige voeding van Herbalife kiezen. Door het gemakkelijk te maken om te kiezen voor lekkere, uitgebalanceerde maaltijden, kunt u doorgaan met uw drukke leven, terwijl u weet dat uw lichaam de essentiële voedingsstoffen krijgt die het nodig heeft.

Omdat Herbalife exclusief verkocht wordt via Onafhankelijke Herbalife Distributeurs op sites zoals evenwichtige voeding, heeft u niet alleen voordeel van de wetenschappelijke geformuleerde producten, u krijgt ook uw persoonlijke welzijnscoach om u te blijven motiveren en op de juiste koers te houden. En wie weet, zodra u resultaat begint te voelen bent u misschien wel zo enthousiast om uw ervaringen met anderen te delen, dat u zelf bij het team van Onafhankelijke Herbalife Distributeurs komt.

Leer meer over een evenwichtige voeding

Video: Herbalife24: sportvoedingslijn (eng)

Atleten hebben een levensstijl die een dynamische voeding vereist dat zich aanpast aan hun trainingsschema. Met Herbalife ™ 24 heeft Herbalife een voedingsprogramma gecreëerd dat kan worden aangepast op basis van de specifieke behoeften van uw lichaam en dat verandert van dag tot dag.

Dit is 's werelds eerste voedingsprogramma dat persoonlijk kan worden aangepast door elke individuele sporter - en het kan uw trainingen, prestaties, herstel en recuperatie naar een hoger niveau tillen!

Een betere spijsvertering!

U heeft het hele jaar hard gewerkt en de hele maand december feestgevierd dus nu heeft uw lichaam speciale aandacht nodig om er weer bovenop te komen. Vergeet de populaire ‘goede voornemens’ en richt u op de dingen  die uw lichaam echt zullen “reinigen”  en uw energie weer aanvullen…

Stap voor stap

Alles wat u in uw mond stopt moet zich een weg banen door uw negen meter lange spijsverteringstelsel. Die reis kan gemakkelijk en onopgemerkt verlopen of ongemakkelijk en langzaam. We hebben een tien-stappen-plan voor na de feestdagen waarmee u uw spijsvertering weer op de goede weg helpt! Hier is een kort overzicht:

• Maak voeding eenvoudig

• Eet zoveel mogelijk gevarieerde voedingsstoffen

• Eet meer vezels

• Gifstoffen afscheiden

• Houd uw darmflora in goede conditie

• Eet langzaam en kauw goed

• Eet met regelmatige tussenpauzen

• Eet als u ontspannen bent

• Geniet van uw eten

• Vul uw voedingstekort aan met voedingssupplementen

Uw lever en nieren zijn erg belangrijk bij het uitscheiden van gifstoffen. Ze hebben het waarschijnlijk druk gehad met het verwerken van al het eten en de alcohol tijdens de feestdagen dus begin vandaag en geef uw lichaam de aandacht die het verdient!

Hoe maak je goede keuzes omtrent gezonde voeding

Het is donderdagnamiddag, je hebt slechts een uur om van het werk naar huis te rijden, je dochter op te pikken en hoe zit het met eten? Komt dit scenario bekend voor? Als je een werkende moeder bent is dit gegarandeerd een bekend tafereel.

Dus hoe maak je gezonde voedingskeuzes, als je slechts vijftien minuten hebt om uw maaltijden te bereiden? Nou, het eerste wat je moet beseffen is dat heel vaak, gezonde maaltijden bereiden niet noodzakelijk twee uur in beslag moeten nemen. U kunt gezond maaltijden dikwijls even snel bereiden als de ongezonde.

Bijvoorbeeld, broodjes zijn een gezonder alternatief voor pizza of hamburger en frieten, maar deze broodjes maken zal niet echt veel langer duren. Salades kunnen worden bereid in slechts een paar korte minuten, en deze voorzien in de nodige dagelijkse groentebehoefte. Geen zin in een dag dagelijkse salade? Maak een Waldorf-of fruitsalade, in beide gevallen heb je iets speciaals, en nog steeds een gezonde maaltijd. Een salade met een op olie gebaseerde of op azijn gebaseerde dressing  is veel beter voor u dan met een dressing op basis van de crème, en deze zijn ook smaakvol.
 

H24: Rebuild Strength 

H24: Rebuild endurance 

Rebuild Endurance is ontworpen voor snel herstel met een unieke mix van koolhydraten en proteïne ter ondersteuning van de aanvulling van het glycogeen voor de spieren en het heropbouwen van de spieren tijdens de belangrijke periode na het sporten. *

• Rijk aan proteïne, van melkproteïneconcentraat en weiproteïe-isolaat *
• L-Glutamine ter ondersteuning van het immuunsysteem dat onder druk komt te staan door te sporten *
• Bevat het aminozuur L-carnitine om spierstofwisseling en –herstel te bevorderen na het sporten *

* Deze verklaringen zijn niet geevalueerd door de Food and Drug Administration. Dit product is niet bedoeld om ziektes te behandelen, genezen, voorkomen of vaststellen.

H24: Prolong 

Tijdens langdurig of intensief sporten biedt Prolong een koolhydraatmix van twee bronnen voor langdurige energie, terwijl de weiproteïne de spiersynthese en –herstel ondersteunt. Allemaal met een subtiele smaak die lekker wegdrinkt.*

• Langdurige prestaties met koolhydraten afkomstig van twee bronnen, proteïne en natrium *
• Met proteïne ter ondersteuning van de spiersynthese en -herstel *
• B-vitaminen, waaronder B1 en B12, ondersteunt de energiestofwisseling *
• 100% ADH van vitaminen C helpen vrije radicalen te bestrijden *
• Isotone formule voor de efficiënte opname van koolhydraten en vocht *

* Deze verklaringen zijn niet geevalueerd door de Food and Drug Administration. Dit product is niet bedoeld om ziektes te behandelen, genezen, voorkomen of vaststellen..

H24: Hydrate 

Dit is een hypotone drank zonder calorieën voor snel vochtherstel. Ongeacht jouw sportniveau, op elk moment van de dag; 's ochtends, tijdens het sporten of zelfs 's nachts om gehydrateerd te blijven.

• Hydratatie overal, voor iedereen
• 100% ADH van de antioxdantvitamine C
• Bevat elektrolyten, natrium, calcium en magnesium voor snel herstel van het lichaamsvocht
• Weinig calorieën en suikervrij
• Energiebron met vitaminen B waaronder B1 en B12

H24: Formula 1 Sport 

Goede prestaties beginnen uiteraard bij goede voeding. Deze gezonde maaltijd kan op ieder moment van de dag gegeten worden en is speciaal ontworpen voor de dagelijkse voedingsbehoeften van elke sporter.

• Melkeiwit ondersteunt de magere spiermassa
• Mix van koolhydraten zorgt voor directe en langdurige energie
• Antioxidantbescherming van vitaminen C, E en selenium
• Bevat L-Glutamine